Mỗi ngày, bạn trải qua 8 tiếng trên giường để ngủ sau một ngày dài mệt nhọc. Vì vậy, hãy chọn nệm tốt cho sức khỏe để có một giấc ngủ trọn vẹn hơn. Bỏ túi ngay _ kinh nghiệm dưới đây nhé!
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều công ty nệm với mức giá khác nhau. Mỗi công ty có cách mô tả về độ cứng cũng như tính năng và chất liệu khác nhau. Bạn nên tham khảo trước từ người quen, bạn bè hoặc tìm hiểu kỹ về thương hiệu đó trước khi mua để tránh “tiền mất tật mang” nhé!
Mỗi loại nệm đều có độ đàn hồi khác nhau. Ở tư thế ngủ, lưng và cột sống là hai bộ phận trực tiếp chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ nệm. Nệm quá mềm dễ khiến cong vẹo cột sống, dây chằng và khớp cột sống chịu sức nặng quá tải. Đặc biệt ở người già, phụ nữ mang thai nếu sử dụng lâu ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Ở trường hợp là trẻ em có thể tác động lớn đến sự phát triển khung xương của trẻ.